Relaciones y Trauma
¿Sientes que en tus relaciones siempre terminas en el mismo lugar?
No es casualidad. Es neurobiología.
El trauma relacional es el conjunto de respuestas que el sistema nervioso desarrolla cuando los vínculos tempranos fueron inconsistentes, negligentes o dañinos. No siempre hay un evento único y visible. A veces es la acumulación de pequeñas experiencias que fueron enseñando al cerebro una sola cosa: que relacionarse es peligroso.
Esas respuestas no desaparecen solas. Se convierten en patrones: en la forma en que eliges a tus parejas, en cómo reaccionas cuando sientes rechazo, en lo que haces para mantener cerca a quien te hace daño.
Trauma relacional Vincular
Pero el cerebro tiene plasticidad. Lo que se aprendió bajo ciertas condiciones, puede reorganizarse bajo condiciones distintas.
Llevo años investigando cómo el trauma relacional se instala en el sistema nervioso y cómo se puede desaprender. Ese recorrido se tradujo en libros pensados no solo para informar, sino para acompañarte en el proceso: para que cuando leas, no solo entiendas qué te pasó, sino que te sientas menos sola en ello.
Porque entender no basta si no hay un lugar donde sostenerse mientras todo cambia.
Aquí trabajo desde la evidencia de la neurociencia y la psicología del trauma para ayudarte a entender qué está pasando en ti y, desde ese entendimiento, construir vínculos que no te cuesten tan caro.
Si estás lista para entenderte de diferente, empieza aquí.
Pero, ¿que es trauma relacional Vincular ?
Mucho antes de creer que tienes algún diagnóstico es responsable acudir a un especialista que analice tus relaciones vincular, tus relaciones de apego y de interdependencia, pues muchas veces lo que cargamos son síntomas de traumas que no han sido procesados y tratados adecuadamente.
Y lo importante aqui, es que no existe un solo tipo de trauma relacional vincular, existen muchos, y es importante identificarlos. Muchas personas cargan años con diagnósticos de ansiedad, depresión u otros, que definitivamente son reales, existen fisiológicamente, pero su base se debe a un trauma no procesado. Muchas veces trabajando de forma correcta y minuciosa tu historia y como esta despertó en ti tu patrón de comportamiento, tus mecanismos de defensa y otros es posible sanar, si leíste bien.
Entonces, como te comento una y otra vez en mis obras; primero te tienes que enterar lo que pasó en ti.
Mi metodología tiene una estructura científica y ordenada, primero aprendemos tu historia como la cuentas tú, como te sitúas actualmente y que crees tú que te afecto para desenvolverte de la manera que hoy te esta causando inconvenientes y no te dejan disfrutar de una vida plena.
Posteriormente tendremos una serie de clases, no terapia, donde te enseñaré herramientas que te ayudaran a identificar aquellas situaciones que detonaron en ti reacciones involuntarias, ese «no sé porque actúo así» se vuelve un «Se porque me pasa esto y se como debo abordarlo paso a paso»
¿Es esto terapia?
No, aun no. Vamos con calma.
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